脸色变得苍白一般是减肥、贫血、慢性病等原因造成。吃些补血的食物能让人面色红润、气色好等。桂圆肉补血效果较好，可以直接生吃、蒸熟吃等。建议患者可以适当喝一些红糖水、吃一些红枣、多吃一些含铁量高的食物等，避免贫血还可以适当煲一些猪蹄汤。适当吃一些牛肉或者猪血汤。也可以根据自身的情况进行相对应的药物调理，不建议盲目使用药物。
39问医生
怎么让脸色变得苍白
赵英帅
普内科
主治医师
河南省人民医院
三级甲等
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66
2022-08-23
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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