胖大海和冰糖泡水喝具有清咽利喉、止咳化痰、润肺、解酒、降血脂的功效。如果需要长期饮用此饮品或存在相关症状，建议咨询医生以确保安全和适宜。
1.清咽利喉
因为胖大海具有一定的利咽开音的作用，而冰糖能够滋润咽喉，所以两者搭配泡水喝有利于缓解咽喉不适。对于声音嘶哑、喉咙疼痛等症状有一定的改善效果。可以适量饮用以减轻症状。
2.止咳化痰
由于胖大海有促进呼吸道分泌物排出的作用，而冰糖则能起到稀释痰液的效果，从而达到止咳化痰的目的。适用于因感冒或慢性支气管炎引起的咳嗽、痰多等症状。可适当增加饮水量促进药物吸收。
3.润肺
胖大海入药后归肺经，因此能起到宣肺利咽的效果；而冰糖性平味甘，入脾、胃二经，具有补中益气、和胃润肺之功。二者合用有助于调理肺脏功能紊乱所致的相关疾病。建议长期坚持服用以达到理想效果。
4.解酒
胖大海富含茶碱等物质，这些物质具有利尿作用，可以帮助酒精快速排泄出体外；同时还可以刺激中枢神经系统，增强肝脏对酒精的代谢能力。可用于缓解饮酒过量导致的头晕、恶心呕吐等症状。注意不宜空腹食用。
5.降血脂
胖大海含有的黄酮类化合物具有降低胆固醇水平的作用；此外还含有丰富的膳食纤维，可减少肠道内有害物质与胆汁酸的结合机会，进而降低血浆总胆固醇浓度。适合高脂血症患者日常饮用。但不建议一次性大量摄入以防引起腹泻。
需要注意的是，胖大海性质寒凉，故脾胃虚寒者慎用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。另外，如果需要长时间连续用药，应在医生指导下进行。
1.清咽利喉
因为胖大海具有一定的利咽开音的作用，而冰糖能够滋润咽喉，所以两者搭配泡水喝有利于缓解咽喉不适。对于声音嘶哑、喉咙疼痛等症状有一定的改善效果。可以适量饮用以减轻症状。
2.止咳化痰
由于胖大海有促进呼吸道分泌物排出的作用，而冰糖则能起到稀释痰液的效果，从而达到止咳化痰的目的。适用于因感冒或慢性支气管炎引起的咳嗽、痰多等症状。可适当增加饮水量促进药物吸收。
3.润肺
胖大海入药后归肺经，因此能起到宣肺利咽的效果；而冰糖性平味甘，入脾、胃二经，具有补中益气、和胃润肺之功。二者合用有助于调理肺脏功能紊乱所致的相关疾病。建议长期坚持服用以达到理想效果。
4.解酒
胖大海富含茶碱等物质，这些物质具有利尿作用，可以帮助酒精快速排泄出体外；同时还可以刺激中枢神经系统，增强肝脏对酒精的代谢能力。可用于缓解饮酒过量导致的头晕、恶心呕吐等症状。注意不宜空腹食用。
5.降血脂
胖大海含有的黄酮类化合物具有降低胆固醇水平的作用；此外还含有丰富的膳食纤维，可减少肠道内有害物质与胆汁酸的结合机会，进而降低血浆总胆固醇浓度。适合高脂血症患者日常饮用。但不建议一次性大量摄入以防引起腹泻。
需要注意的是，胖大海性质寒凉，故脾胃虚寒者慎用，以免出现腹痛、腹泻等不良反应。另外，如果需要长时间连续用药，应在医生指导下进行。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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