黄精牡蛎肽具有补肾、养血、润肺、健脾、提高免疫力等功效，可能会引起胃肠不适、上火、过敏等副作用。
1、补肾
黄精牡蛎肽中含有丰富的锌元素，可以促进精子的生成，改善精子质量，具有补肾的功效。如果存在肾虚的患者，可以适当吃黄精牡蛎肽，在一定程度上还可以辅助改善肾虚的情况。
2、养血
黄精牡蛎肽中含有丰富的铁元素，而且是以亚铁离子的形式存在，适当吃黄精牡蛎肽，可以促进血红蛋白的生成，在一定程度上还可以达到养血的效果。
3、润肺
黄精牡蛎肽中含有丰富的氨基酸以及多种微量元素，具有润肺的功效，可以用于改善肺虚咳嗽、气喘、咯血等不适症状。
4、健脾
黄精牡蛎肽中含有丰富的多糖，而多糖可以促进肠胃蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾的功效。如果存在脾胃虚弱的患者，可以适当吃黄精牡蛎肽，在一定程度上还可以达到调理脾胃的目的。
5、提高免疫力
黄精牡蛎肽中含有丰富的多肽、氨基酸、维生素等营养成分，适当吃可以为身体补充所需要的营养，也可以达到提高免疫力的效果。
虽然黄精牡蛎肽的功效有很多，但并不适合所有人群吃，尤其是对黄精牡蛎肽过敏者、脾胃虚寒者等。如果吃黄精牡蛎肽后，出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
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