半月板二度损伤一般需要休息6到8周左右才能运动，具体时间需要根据患者的病情严重程度来判断。
半月板二度损伤可能是由于膝关节扭伤、长期负重下蹲等原因导致，患者可能会出现关节肿胀、疼痛、关节弹响等症状。如果患者半月板损伤的情况比较轻微，没有出现明显的撕裂，半月板结构没有出现异常，一般需要休息6周左右，就可以适当进行运动。如果患者半月板损伤的情况比较严重，出现了明显的撕裂，并且伴有半月板结构异常，一般需要休息8周左右，甚至更长时间，才可以适当进行运动。
患者在运动时，要注意避免剧烈运动，以免导致半月板损伤的情况加重。另外，患者在运动前需要进行热身，以免导致半月板出现损伤。如果患者出现半月板损伤的情况，建议及时到医院就医，可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体抗炎药进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
