玛卡咖啡可能引起头痛、心悸、失眠、焦虑和消化不良等副作用。
1.头痛
玛咖中含有的生物碱成分会刺激中枢神经系统，导致脑血管收缩和舒张功能障碍。容易引起头部血管扩张或收缩不均，从而引发疼痛症状。
2.心悸
玛咖中的某些物质可能影响心脏的传导系统，导致心跳节律异常。心悸可能导致血压波动，长期如此可能会增加心血管疾病的风险。
3.失眠
玛咖具有一定的神经兴奋作用，能促进大脑皮层的兴奋和抑制过程，进而改善睡眠质量。部分患者会出现入睡困难、多梦易醒等现象，但通常不会对日常生活造成严重影响。
4.焦虑
玛咖能够调节体内激素水平，减轻压力和紧张感，有助于缓解焦虑情绪。短暂的焦虑可能是正常的生理反应，但如果持续存在并伴有其他症状，则需要关注。
5.消化不良
玛咖含有丰富的膳食纤维，大量摄入可能会刺激胃肠道平滑肌，引起不适感。长期出现腹胀、腹泻等症状时，表明可能存在潜在的胃肠功能紊乱问题。
使用玛咖前应咨询医生以确保安全，并密切注意身体变化。若发现异常情况，应及时停用并向专业医师寻求帮助。
1.头痛
玛咖中含有的生物碱成分会刺激中枢神经系统，导致脑血管收缩和舒张功能障碍。容易引起头部血管扩张或收缩不均，从而引发疼痛症状。
2.心悸
玛咖中的某些物质可能影响心脏的传导系统，导致心跳节律异常。心悸可能导致血压波动，长期如此可能会增加心血管疾病的风险。
3.失眠
玛咖具有一定的神经兴奋作用，能促进大脑皮层的兴奋和抑制过程，进而改善睡眠质量。部分患者会出现入睡困难、多梦易醒等现象，但通常不会对日常生活造成严重影响。
4.焦虑
玛咖能够调节体内激素水平，减轻压力和紧张感，有助于缓解焦虑情绪。短暂的焦虑可能是正常的生理反应，但如果持续存在并伴有其他症状，则需要关注。
5.消化不良
玛咖含有丰富的膳食纤维，大量摄入可能会刺激胃肠道平滑肌，引起不适感。长期出现腹胀、腹泻等症状时，表明可能存在潜在的胃肠功能紊乱问题。
使用玛咖前应咨询医生以确保安全，并密切注意身体变化。若发现异常情况，应及时停用并向专业医师寻求帮助。
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