吃深海鱼油一般在一个月到两个月左右能够见效，具体的时间还要根据个人的体质以及吸收情况进行判断和分析。
深海鱼油是一种从多脂鱼类中提取的油脂，含有EPA和DHA等多种不饱和脂肪酸，能够补充身体所需要的营养，还可以促进大脑的发育。如果个人体质比较好，并且对深海鱼油的吸收效果比较好，可能吃深海鱼油一个月左右就能够见效。如果个人体质比较差，并且对深海鱼油的吸收效果比较差，可能吃深海鱼油两个月左右才能够见效。
在日常生活中，患者还要加强营养的摄入，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，如鸡蛋、牛奶、苹果、菠菜等，能够补充身体当中所需要的营养，同时也可以适当进行体育锻炼，能够促进体内的新陈代谢，有利于身体健康。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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