芹菜香蕉汁具有补充营养、润肠通便、促进消化、辅助降血压、辅助改善缺铁性贫血的功效，但食用时需注意适量，以免引起胃肠道不适症状。
1、补充营养
芹菜香蕉汁中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、多种矿物质以及微量元素等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，有利于身体的健康。
2、润肠通便
芹菜香蕉汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量饮用。
3、促进消化
芹菜香蕉汁中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效，便秘的人群可以适量饮用。
4、辅助降血压
芹菜香蕉汁中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的作用。
5、辅助改善缺铁性贫血
芹菜香蕉汁中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，适量饮用可以改善缺铁性贫血的情况。
但要注意适量饮用，以免加重胃肠道负担，引起胃肠道不适症状，如腹胀、腹痛等。如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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