蒜苔和蒜的功效一般是一样的。
蒜苔和蒜的功效基本一样，都具有杀菌消炎的作用，可以用于治疗口腔溃疡、牙周炎等疾病。但蒜苔的口感比较辛辣，因此对于胃肠道功能较差的人群，建议少量食用，以免对胃肠道黏膜产生刺激，从而引起胃部疼痛、反酸等不适症状。
在日常生活中，建议养成早睡早起良好的作息习惯，避免处于疲惫的状态，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，有助于保持良好的身体机能。同时需要注意饮食的多样化，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议适当进行体育锻炼，如跑步、爬山等，可以帮助机体提高免疫力。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
西地碘含片
补肾固齿丸
葡萄糖酸钙锌口服溶液
