对于健康人群，每天吃硒片有一定好处。
因为硒是人体必需微量元素之一，具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基、减少氧化应激反应，从而达到抗衰老的目的。
对于存在缺硒的人群而言，补硒可以纠正机体缺乏，改善其症状。但如果是非缺硒者，则可能会导致体内硒含量过高，引起头痛、恶心呕吐等不适症状。
在补充任何营养素之前，都应该确保自身确实需要，并且应在医生或专业保健人员指导下进行。另外，长期过量摄入硒还可能增加某些疾病的风险，因此使用时需谨慎。
因为硒是人体必需微量元素之一，具有一定的抗氧化作用，能够清除自由基、减少氧化应激反应，从而达到抗衰老的目的。
对于存在缺硒的人群而言，补硒可以纠正机体缺乏，改善其症状。但如果是非缺硒者，则可能会导致体内硒含量过高，引起头痛、恶心呕吐等不适症状。
在补充任何营养素之前，都应该确保自身确实需要，并且应在医生或专业保健人员指导下进行。另外，长期过量摄入硒还可能增加某些疾病的风险，因此使用时需谨慎。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
抗衰老片
铝碳酸镁片
抗衰老口服液
