修复盆底肌不能做的运动一般有跳绳、跑步、跳舞、提重物、仰卧起坐等。盆底肌是封闭骨盆底的肌肉群，可以维持盆底脏器的正常位置，还可以避免盆底肌肉松弛。
1、跳绳
跳绳是一种剧烈运动，在跳绳的过程中，盆底肌肉会受到一定的刺激，可能会导致盆底肌肉松弛的情况加重，不利于身体的恢复。
2、跑步
跑步是一种剧烈运动，在跑步的过程中，可能会导致腹部压力增大，对盆底肌肉造成一定的刺激，可能会导致盆底肌肉松弛的情况加重，不利于身体的恢复。
3、跳舞
跳舞是一种比较剧烈的运动，在跳舞的过程中，可能会导致腹部压力增大，对盆底肌肉造成一定的刺激，可能会导致盆底肌肉松弛的情况加重，不利于身体的恢复。
4、提重物
如果患者在修复盆底肌期间，提重物，如提重物、搬运重物等，可能会导致腹部压力增大，从而导致盆底肌肉松弛的情况加重。
5、仰卧起坐
仰卧起坐是一种比较常见的运动，在仰卧起坐的过程中，可能会对盆底肌肉造成一定的刺激，还可能会导致腹部压力增大，从而导致盆底肌肉松弛的情况加重。
如果患者出现盆底肌松弛的情况，建议及时就医，可以在医生指导下通过电刺激疗法、磁刺激疗法等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过手术的方式进行修复。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
