淘米水加白醋洗头发的好处，主要包括改善发质、辅助改善头皮环境、辅助改善头皮屑、辅助改善脱发症状、辅助改善睡眠等，需要注意的是，上述方法只能起到辅助改善的作用，并不能治疗疾病。
1、改善发质
淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，用淘米水洗头发能够将上述营养成分吸收，可以为头发补充营养，有利于头发的健康。
2、辅助改善头皮环境
如果患者长时间不洗头，可能会导致头皮环境变差，出现头皮屑增多、头皮瘙痒等症状。而淘米水中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种微量元素，用淘米水洗头发能够将上述营养成分吸收，有利于头皮环境的改善，在一定程度上还可以改善上述症状。
3、辅助改善头皮屑
如果患者头皮屑比较多，而且伴有头皮瘙痒的情况，此时使用淘米水洗头发，可以在一定程度上改善头皮屑过多的情况，也可以达到辅助改善头皮瘙痒的目的。
4、辅助改善脱发症状
如果患者存在脱发的情况，可能会使头皮部位的毛囊受到损伤，此时可以使用淘米水进行改善，在一定程度上还可以促进头皮部位的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善脱发症状的目的。
5、辅助改善睡眠
如果存在失眠的患者，可能会出现精神不佳、身体乏力等症状，而淘米水中含有丰富的氨基酸等营养成分，用淘米水洗头发可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助改善睡眠的目的。
但是，患者在使用淘米水洗头发时，要注意水温，避免使用过热的水，以免烫伤头皮。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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贵州省第二人民医院
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