橘皮薏米茶具有健脾祛湿、理气化痰、消食导滞的功效和作用。
1.健脾祛湿
该茶饮中橘皮具有行气燥湿之效，薏苡仁能渗湿利水，二者合用可增强脾胃运化功能，有助于消除体内湿邪。
2.理气化痰
橘皮味辛入肺经，有宣肺理气、调畅胸中气机的作用；薏苡仁性微寒，能清热化湿浊。两者配伍使用可以缓解因痰湿积聚而引起的咳嗽、痰多等症状。
3.消食导滞
橘皮能够促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，薏苡仁则有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素。这两者共同作用于消化系统，有助于改善食欲不振、腹胀等问题。
在饮用橘皮薏米茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。此外，对于存在胃肠道疾病或体质虚弱的人群而言，不宜长期大量服用以达到养生目的。
1.健脾祛湿
该茶饮中橘皮具有行气燥湿之效，薏苡仁能渗湿利水，二者合用可增强脾胃运化功能，有助于消除体内湿邪。
2.理气化痰
橘皮味辛入肺经，有宣肺理气、调畅胸中气机的作用；薏苡仁性微寒，能清热化湿浊。两者配伍使用可以缓解因痰湿积聚而引起的咳嗽、痰多等症状。
3.消食导滞
橘皮能够促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，薏苡仁则有利尿作用，可以帮助排除体内的废物和毒素。这两者共同作用于消化系统，有助于改善食欲不振、腹胀等问题。
在饮用橘皮薏米茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致不良反应发生。此外，对于存在胃肠道疾病或体质虚弱的人群而言，不宜长期大量服用以达到养生目的。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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