激光美白牙齿和冷光美白牙齿没有哪个好的说法，两者都有改善牙齿的作用，患者可以根据自身的情况，在医生指导下选择适合自己的方法。
1、激光美白牙齿
激光美白是一种比较常见的牙齿美白方法，主要是利用激光的能量，可以对牙齿进行照射，能够将牙齿上的色素进行清除，从而达到美白牙齿的效果。在操作过程中，可能会对牙齿造成一定的刺激，患者可能会出现牙齿酸痛、敏感等症状。
2、冷光美白牙齿
冷光美白是一种比较常见的牙齿美白方法，主要是利用特定的氧化剂对牙齿进行照射，可以将牙齿上的牙菌斑进行清除，还能够对牙齿进行脱色，从而达到美白牙齿的效果。在操作过程中，可能会对牙齿造成一定的刺激，患者可能会出现牙齿酸痛、敏感等症状。
建议患者在医生指导下根据自身情况选择适合自己的方法进行治疗，以达到改善牙齿的效果。在日常生活中，患者还要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯，有利于口腔健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
