老年人补锌可以增强免疫力，维持营养均衡，还可以辅助改善视力、预防心脑血管疾病、预防贫血，但需要遵医嘱服用补锌的药物。
1、增强免疫力
锌元素是人体必需的微量元素之一，可以促进生长发育，还可以维持人体正常的食欲，也可以增强身体的免疫力。如果老年人体内缺乏锌元素，可能会导致免疫力下降，容易受到细菌、病毒等入侵。因此，老年人适当补锌可以增强免疫力。
2、维持营养均衡
锌还可以促进蛋白质的合成，能够维持营养均衡，在一定程度上还可以维持正常的身体发育。如果老年人体内缺乏锌元素，可能会出现食欲减退、身体消瘦等症状。因此，老年人适当补锌可以维持营养均衡。
3、辅助改善视力
老年人补锌还可以促进视网膜的发育，能够在一定程度上改善视力，也可以预防老花眼。
4、预防心脑血管疾病
老年人补锌还可以辅助预防心脑血管疾病。因为锌元素是脑部神经发育所需要的营养成分，适当补锌可以促进脑部神经的发育，在一定程度上还可以预防老年痴呆。
5、预防贫血
锌还可以促进体内红细胞的生成，如果老年人体内缺乏锌元素，可能会导致体内红细胞减少，从而引起贫血。因此，老年人适当补锌可以预防贫血。
在日常生活中，建议老年人注意饮食均衡，避免挑食、偏食，可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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