坐月子是指产褥期。一般情况下，并没有产褥期不能在娘家做的说法。产褥期间可以适当做家务，但是要注意避免过度劳累，以免影响身体恢复。
产褥期是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间，通常为6周左右。在此期间，产妇的身体比较虚弱，需要多休息，以促进身体恢复。如果产褥期间的女性身体恢复情况比较好，可以适当做家务，比如擦桌子、扫地、拖地等，一般不会对身体造成较大的影响，还能够促进身体血液循环，有利于身体恢复。但产褥期间的女性要避免过度劳累，以免导致身体过度劳累，影响身体恢复。
产褥期间的女性要注意加强营养，可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，还可以促进乳汁分泌，有利于宝宝的生长发育。同时，产褥期间的女性要注意保持外阴清洁卫生，以免出现感染的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
