红心莲子具有补中益气、养心安神、健脾养胃、滋阴润燥、止泻固精等功效和作用。
1.补中益气
红心莲子具有一定的补中益气作用，因为其性平味甘，归脾经，能够补脾胃之气。
2.养心安神
适量食用红心莲子可起到养心安神的效果，该品入心经，能滋养心血、宁心安神。
3.健脾养胃
红心莲子还对健脾养胃有促进效果，它既补脾胃又养心安神，对于缓解失眠、多梦等有一定的帮助。
4.滋阴润燥
红心莲子还有滋阴润燥的功效，适当进食可以改善因阴虚火旺引起的咽干口燥、潮热盗汗等症状。
5.止泻固精
此外，红心莲子还可用于治疗遗精滑精、带下、小便频数等病症，因为它具有收敛固涩的作用。
使用红心莲子时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良或上火等问题。另外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，不宜长期大量食用，以免不利于病情控制。
1.补中益气
红心莲子具有一定的补中益气作用，因为其性平味甘，归脾经，能够补脾胃之气。
2.养心安神
适量食用红心莲子可起到养心安神的效果，该品入心经，能滋养心血、宁心安神。
3.健脾养胃
红心莲子还对健脾养胃有促进效果，它既补脾胃又养心安神，对于缓解失眠、多梦等有一定的帮助。
4.滋阴润燥
红心莲子还有滋阴润燥的功效，适当进食可以改善因阴虚火旺引起的咽干口燥、潮热盗汗等症状。
5.止泻固精
此外，红心莲子还可用于治疗遗精滑精、带下、小便频数等病症，因为它具有收敛固涩的作用。
使用红心莲子时需注意避免过量摄入，以免引起消化不良或上火等问题。另外，对于存在高血压、高血脂等疾病的人群而言，不宜长期大量食用，以免不利于病情控制。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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