黄梅花泡茶的功效与作用

黄梅花泡茶具有疏风散热、清热解毒、平抑肝阳、清肝明目、活血化瘀等功效，可以改善风热感冒、疮痈肿毒、肝火旺盛等病症，但要注意需在医生指导下进行饮用。

1、疏风散热

黄梅花味辛、性温，归肺、脾、胃经，具有疏风散热的功效，可以改善风热感冒引起的头痛发热、咽喉肿痛、咳嗽等不适症状。

2、清热解毒

黄梅花泡茶还具有清热解毒的功效，可以改善疮痈肿毒、丹毒、跌打损伤等病症。

3、平抑肝阳

黄梅花还具有平抑肝阳的功效，可以改善头晕目眩、急躁易怒、头痛眩晕等不适症状。

4、清肝明目

黄梅花还具有清肝明目的功效，可以改善目赤肿痛、视物昏花、目生翳膜等不适症状。

5、活血化瘀

黄梅花还具有活血化瘀的功效，可以改善女性月经不调、痛经等不适症状。

但要注意脾胃虚寒、气虚体质、孕妇等人群要慎用，以免引起不良反应。如果饮用后出现不适症状，要立即停止饮用，并及时就医治疗。在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，可以吃富含维生素的水果和蔬菜，比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等，避免吃油脂含量偏高的食物，比如炸鸡、肥肉等。另外，还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。