39问医生

儿童吃芝麻酱的好处和坏处

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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儿童吃芝麻酱的好处主要是可以补充身体所需要的营养,但是如果吃得过多,可能会导致肥胖、消化不良、口腔溃疡、慢性疾病等坏处。

1、好处

芝麻酱含有丰富的蛋白质、维生素、卵磷脂、钙、铁等营养成分,适当食用可以补充身体所需要的营养,有利于身体的生长发育。并且芝麻酱中含有丰富的油脂,可以起到润肠通便的作用,可以帮助缓解便秘的症状。

2、坏处

芝麻酱中含有丰富的脂肪,如果吃得过多,可能会导致脂肪堆积,从而引起肥胖的情况。并且芝麻酱中含有丰富的蛋白质,如果吃得过多,可能会导致消化不良,出现腹胀、腹痛等症状。此外,如果长期过量食用芝麻酱,可能会导致口腔溃疡、慢性疾病等情况。

在日常生活中,建议儿童饮食多样化,保证营养均衡,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等,可以补充身体所需要的维生素。如果儿童吃芝麻酱后出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-26 浏览100
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