39问医生

小宝宝到底要不要吃DHA

咨询

婴儿通常不需要额外补充DHA，母乳或含DHA的配方奶已能满足需求。母乳喂养时，母亲每周吃两到三次深海鱼，如三文鱼、沙丁鱼，即可提升乳汁中DHA含量。配方奶喂养的宝宝，多数产品已添加足量DHA，无需再补。添加辅食后，可逐步引入富含DHA的食物，如鱼泥。是否需要补充剂，应结合喂养方式和医生评估，个体差异较大，不宜自行决定。优先通过食物获取，既安全又易吸收。