一岁的宝宝老是肚子胀不消化怎么办

一岁的宝宝老是肚子胀不消化可以考虑采取腹部按摩、婴儿操、益生菌疗法、小儿推拿、中药调理等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1. 腹部按摩
家长顺时针轻柔地给宝宝做腹部按摩，每次5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，缓解腹胀和消化不良的症状。
2. 婴儿操
家长可引导宝宝每日规律地完成一套规范化的婴儿体操动作。通过特定肌肉群的运动锻炼，增强胃肠道功能及全身协调性；进而改善上述不适现象。
3. 益生菌疗法
益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等可通过口服给药方式使用。益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，促进食物的消化吸收，从而减轻腹胀症状。
4. 小儿推拿
选择特定穴位进行推拿，例如板门穴、天枢穴等，由专业人员操作。推拿能刺激经络穴位，调节脾胃功能，缓解腹胀和消化不良。
5. 中药调理
可在医生指导下选用健脾消食类方剂如四君子汤、六君子汤等进行调治。这些方剂具有补气健脾、运化水湿的功效，适用于小儿脾胃虚弱所致之腹胀不思饮食等症状。
此外，日常生活中还要注意调整饮食结构，尽量减少易产生气体的食物摄入，比如豆制品以及乳制品等。若经过上述处理后，症状仍无明显改善甚至加重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。