一岁宝宝走路一般20-30分钟比较合适，但具体时间也因人而异。
一岁宝宝的身体正处于发育阶段，而且身体的肌肉也比较柔软，如果长时间走路，可能会导致宝宝出现腿部肌肉劳损的情况，甚至还会伴有酸胀、疼痛等不适症状，不利于宝宝的身体健康。因此，建议家长避免长时间让宝宝走路，以免影响宝宝的正常发育。
如果一岁宝宝的走路时间比较短，可能是正常现象，因为宝宝的年龄较小，骨骼还没有发育完善，如果走路的时间比较长，可能会导致宝宝出现腿部肌肉劳损的情况，甚至还会伴有腿部疼痛的症状。此时，家长可以给宝宝进行局部按摩，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
如果宝宝出现不适症状，建议家长及时带宝宝就医，以免延误病情。在日常生活中，家长还要注意宝宝的饮食健康，多吃一些钙含量丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。
北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
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酮洛芬凝胶
用于各种骨骼肌损伤的急慢性软组织(肌肉、韧带、筋膜)扭伤、挫伤，以及肌肉劳损所引起的疼痛；也可用于骨关节炎的对症治疗。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
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