宝宝睡前嗦手指头有助于入睡，但长期如此可能会导致口腔卫生问题。
睡前嗦手指头可以起到一定的安抚作用，帮助缓解情绪紧张和焦虑，促进睡眠。但长时间接触细菌和食物残渣会导致口腔细菌滋生，增加蛀牙的风险。
如果宝宝在睡前出现频繁地吸吮手指、咬指甲等行为，此时家长需要警惕孩子是否存在微量元素缺乏的问题，建议到医院做微量元素检测来明确诊断。
日常生活中，应关注孩子的营养均衡，避免偏食挑食，同时也要注意手部清洁卫生，以免引起感染。
睡前嗦手指头可以起到一定的安抚作用，帮助缓解情绪紧张和焦虑，促进睡眠。但长时间接触细菌和食物残渣会导致口腔细菌滋生，增加蛀牙的风险。
如果宝宝在睡前出现频繁地吸吮手指、咬指甲等行为，此时家长需要警惕孩子是否存在微量元素缺乏的问题，建议到医院做微量元素检测来明确诊断。
日常生活中，应关注孩子的营养均衡，避免偏食挑食，同时也要注意手部清洁卫生，以免引起感染。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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