十二个月宝宝舌苔发黄可以考虑小儿推拿、清热解毒中药饮片、清热解毒类中成药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.小儿推拿
小儿推拿通过特定穴位按摩来调节脾胃功能，如运土入水、摩腹等；一般每次操作5-10分钟。此方法有助于改善消化吸收，进而缓解因积食引起的舌苔发黄现象。但需注意推拿手法要轻柔，以免损伤孩子皮肤。
2.清热解毒中药饮片
家长可取适量金银花、连翘、薄荷等中药材用水煎煮后喂给孩子喝，每日一剂。这些药物具有清热解毒的功效，能够有效清除体内湿热之邪气，辅助改善舌苔发黄的症状。需要注意的是，服药期间应避免食用寒凉、生冷食物。
3.清热解毒类中成药
清热解毒类中成药包括板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等，患儿可在医生指导下选择服用。这类药物能减轻由内火旺盛导致的舌苔颜色改变。使用时应注意观察是否有不良反应发生。
日常生活中，家长还要注意调整孩子的饮食结构，尽量让孩子多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于促进新陈代谢，也有助于改善舌苔发黄的现象。
1.小儿推拿
小儿推拿通过特定穴位按摩来调节脾胃功能，如运土入水、摩腹等；一般每次操作5-10分钟。此方法有助于改善消化吸收，进而缓解因积食引起的舌苔发黄现象。但需注意推拿手法要轻柔，以免损伤孩子皮肤。
2.清热解毒中药饮片
家长可取适量金银花、连翘、薄荷等中药材用水煎煮后喂给孩子喝，每日一剂。这些药物具有清热解毒的功效，能够有效清除体内湿热之邪气，辅助改善舌苔发黄的症状。需要注意的是，服药期间应避免食用寒凉、生冷食物。
3.清热解毒类中成药
清热解毒类中成药包括板蓝根颗粒、蒲地蓝消炎口服液等，患儿可在医生指导下选择服用。这类药物能减轻由内火旺盛导致的舌苔颜色改变。使用时应注意观察是否有不良反应发生。
日常生活中，家长还要注意调整孩子的饮食结构，尽量让孩子多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素C，有利于促进新陈代谢，也有助于改善舌苔发黄的现象。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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