一周岁宝宝可以用蔬菜、肉类、主食、蛋类、水果等食物一起煮，比较好吃。
1、蔬菜
蔬菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上可以预防便秘。家长可以将蔬菜切成小块，和面粉一起煮，通常比较好吃。
2、肉类
肉类中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，可以为身体补充所需要的营养，而且还可以促进骨骼的生长发育，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血。家长可以将肉类切成肉泥，和面粉一起煮，通常比较好吃。
3、蛋类
蛋类中含有丰富的卵磷脂、氨基酸、钙元素等营养成分，可以促进大脑的发育，也可以提高身体的免疫力。家长可以将鸡蛋打散，和面粉一起煮，通常比较好吃。
4、水果
水果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。家长可以将水果切成小块，和面粉一起煮，通常比较好吃。
5、其他食物
此外，家长还可以给宝宝吃一些小米粥、南瓜粥、山药粥、红枣粥等，也比较好吃。
在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
小儿七星茶颗粒
福乃得维铁缓释片
乳果糖口服溶液
