一岁宝宝肚子受凉可以采取腹部热敷、肚脐贴敷、推拿疗法、艾灸治疗等方法进行缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1. 腹部热敷
家长可以用热水袋对孩子的腹部进行热敷，也可以使用暖水瓶、电热毯等物品。通过这种方式能够促进局部血液循环，还可以起到驱寒的作用，从而缓解不适的症状。
2. 肚脐贴敷
家长可将丁香、肉桂研磨成粉末后加适量食盐混合均匀，用温开水调成糊状，外敷于患儿肚脐处并覆盖纱布固定。上述做法旨在利用这两种中药所具有的温阳作用来辅助改善因受凉引起的腹痛、腹泻等症状。
3. 推拿疗法
首先家长需清洁双手及患儿皮肤，并让其平卧在床上；然后运用指腹从上至下轻柔地按揉大横穴约3-5分钟。此步骤有助于促进胃肠道蠕动功能恢复以及积滞食物顺利排出；进而减轻由饮食不当导致的消化不良所致之腹胀、呕吐等现象。
4. 艾灸治疗
选取足三里穴、中脘穴等穴位作为施灸部位，在专业医生的操作下进行艾灸。上述穴位属中医经络学说中重要的保健要穴之一，艾灸此处能有效调节脾胃功能紊乱状态，从而缓解因风寒侵袭而引发的一系列不适感。
日常生活中，应随时关注孩子身体变化情况，若出现异常表现，则需要及时就医诊治。同时还要注意做好保暖措施，以免加重病情。
1. 腹部热敷
家长可以用热水袋对孩子的腹部进行热敷，也可以使用暖水瓶、电热毯等物品。通过这种方式能够促进局部血液循环，还可以起到驱寒的作用，从而缓解不适的症状。
2. 肚脐贴敷
家长可将丁香、肉桂研磨成粉末后加适量食盐混合均匀，用温开水调成糊状，外敷于患儿肚脐处并覆盖纱布固定。上述做法旨在利用这两种中药所具有的温阳作用来辅助改善因受凉引起的腹痛、腹泻等症状。
3. 推拿疗法
首先家长需清洁双手及患儿皮肤，并让其平卧在床上；然后运用指腹从上至下轻柔地按揉大横穴约3-5分钟。此步骤有助于促进胃肠道蠕动功能恢复以及积滞食物顺利排出；进而减轻由饮食不当导致的消化不良所致之腹胀、呕吐等现象。
4. 艾灸治疗
选取足三里穴、中脘穴等穴位作为施灸部位，在专业医生的操作下进行艾灸。上述穴位属中医经络学说中重要的保健要穴之一，艾灸此处能有效调节脾胃功能紊乱状态，从而缓解因风寒侵袭而引发的一系列不适感。
日常生活中，应随时关注孩子身体变化情况，若出现异常表现，则需要及时就医诊治。同时还要注意做好保暖措施，以免加重病情。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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