宝宝消化不良呕吐拉肚子饮食怎么吃

拉肚子一般指的是腹泻，宝宝消化不良呕吐腹泻饮食上可以吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥、蔬菜粥等，也可以吃一些新鲜的蔬菜和水果，例如香蕉、苹果、西红柿等。

1、小米粥

小米粥主要由小米熬制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、氨基酸等营养成分，宝宝适当吃一些小米粥，能够补充身体所需要的营养，而且也比较容易消化，一般不会对胃肠道造成太大的负担。

2、南瓜粥

南瓜粥主要是由南瓜熬制而成，其中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维等营养成分，宝宝适当吃一些南瓜粥，能够补充身体所需要的营养，而且也比较容易消化，一般不会对胃肠道造成太大的负担。

3、蔬菜粥

蔬菜粥主要是由蔬菜和大米熬制而成，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适当吃一些蔬菜粥，能够补充身体所需要的营养，而且也比较容易消化，一般不会对胃肠道造成太大的负担。

4、香蕉

香蕉是一种常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素等营养成分，宝宝适当吃一些香蕉，能够促进胃肠道蠕动，从而起到促进消化的作用，一般也不会对胃肠道造成太大的负担。

5、苹果

苹果中含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分，宝宝适当吃一些苹果，能够补充身体所需要的营养，而且也比较容易消化，一般不会对胃肠道造成太大的负担。

在平时生活中，家长一定要注意合理喂养，不要一次性给宝宝吃太多的食物，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。