宝宝呕吐后不吃饭可以考虑饮食调整、小儿推拿、针灸疗法等方法来缓解症状。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
首先需要停止进食一段时间，让肠胃休息一下，然后给予清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。因为呕吐后食欲不佳，此时如果继续喂食可能会加重胃肠负担，导致呕吐加剧；而清淡、易消化的食物可以减轻胃肠负担，有助于缓解不适症状。
2.小儿推拿
选择清热消积、健脾和胃类穴位，如板门、天枢、足三里等，轻柔操作每日一次。推拿能促进气血运行、改善消化吸收功能，并具有镇静安神作用；对于因脾胃虚弱引起的食欲减退及呕吐现象有较好效果。
3.针灸疗法
针对腹部穴道进行针刺处理，例如中脘、下脘、气海等穴位，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能够调节脏腑功能紊乱状态，从而缓解由内伤因素所诱发之恶心呕吐情形；且可作为辅助手段用于改善儿童厌食问题。
此外，家长还要注意观察孩子的精神状态，若出现嗜睡、脱水等症状时需及时就医。同时应避免给孩子使用可能引起呕吐的药物，如阿司匹林等非甾体抗炎药，以免加重病情。
1.饮食调整
首先需要停止进食一段时间，让肠胃休息一下，然后给予清淡、易消化的食物，如稀饭、面条等。因为呕吐后食欲不佳，此时如果继续喂食可能会加重胃肠负担，导致呕吐加剧；而清淡、易消化的食物可以减轻胃肠负担，有助于缓解不适症状。
2.小儿推拿
选择清热消积、健脾和胃类穴位，如板门、天枢、足三里等，轻柔操作每日一次。推拿能促进气血运行、改善消化吸收功能，并具有镇静安神作用；对于因脾胃虚弱引起的食欲减退及呕吐现象有较好效果。
3.针灸疗法
针对腹部穴道进行针刺处理，例如中脘、下脘、气海等穴位，每次治疗时间约30分钟至60分钟。针灸能够调节脏腑功能紊乱状态，从而缓解由内伤因素所诱发之恶心呕吐情形；且可作为辅助手段用于改善儿童厌食问题。
此外，家长还要注意观察孩子的精神状态，若出现嗜睡、脱水等症状时需及时就医。同时应避免给孩子使用可能引起呕吐的药物，如阿司匹林等非甾体抗炎药，以免加重病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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