焦虑致胸口痛可以通过转移注意力、呼吸放松训练、药物治疗等方式进行缓解。
1、转移注意力
焦虑可能是由于精神压力过大引起的，可以通过听音乐、看电影等方式转移注意力，能够缓解胸口疼痛的情况。
2、呼吸放松训练
可以通过深呼吸、闭眼等方式进行放松，能够缓解焦虑的情绪，还可以舒缓肌肉紧张的情况。
3、药物治疗
如果焦虑情况比较严重，也可以在医生的指导下服用盐酸丁螺环酮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗。
除此之外，还可以通过心理疏导等方式进行缓解。在日常生活中，要保持乐观向上的心态，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，对病情的恢复有一定的帮助作用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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