母乳抽烟对宝宝是有害的。
母乳抽烟指的是在哺乳期间，母亲吸食烟草的行为。烟草中的有害物质会通过母乳传递给宝宝，从而对宝宝的健康产生负面影响。烟草中的尼古丁、焦油以及其他化学物质不仅会降低母乳的质量，还可能影响宝宝的免疫系统，增加呼吸道感染的风险。
为了减少母乳抽烟对宝宝的危害，母亲应该尽量避免在哺乳期间吸烟。如果无法完全戒烟，至少应该在吸烟后等待一段时间再哺乳，以减少有害物质通过母乳传递给宝宝的机会。同时，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手，也是减少宝宝接触有害物质的重要措施。
【生活小贴士：】
1. 尽量在哺乳前至少等待3小时后再吸烟。
2. 保持良好的个人卫生，勤洗手。
3. 逐渐减少吸烟量，最终实现完全戒烟。
