1岁半宝宝拉肚子拉水时，应避免食用牛奶、豆浆、酸奶、红薯、高纤维蔬菜等易产气或含乳糖高的食物。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，若1岁半宝宝体内缺乏乳糖酶或不耐受乳糖，则可能导致腹泻。摄入过多乳糖会导致肠道渗透压增高，进而加重腹泻症状。此外，还可能引起腹胀、肠鸣音亢进等现象。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如棉子糖和水苏糖，这些物质难以被消化吸收而在小肠中产生气体和刺激肠蠕动，从而导致腹泻。过量摄入豆类食品会增加肠道负担，进一步加剧腹泻症状。
3.酸奶
酸奶中的乳酸菌可能会促进肠道内有益菌群的增长，但同时也会刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。长期大量食用酸奶会导致肠道菌群失调，影响正常的消化功能，严重时可诱发慢性腹泻。
4.红薯
红薯富含膳食纤维，过多摄入会增加肠道的运动频率，从而引起腹泻。此外，红薯中的淀粉含量较高，在胃肠道发酵产气，也可能导致腹胀和腹泻。
5.高纤维蔬菜
高纤维蔬菜可以促进肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，减少水分吸收，从而引起腹泻。长期摄入高纤维蔬菜可能导致营养吸收不良，引发贫血等问题。
建议密切观察宝宝的排便情况，避免食用可能加重腹泻的食物，如油腻及辛辣食物。必要时，可在医生指导下使用口服补液盐溶液预防脱水，也可遵医嘱服用蒙脱石散进行止泻治疗。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，若1岁半宝宝体内缺乏乳糖酶或不耐受乳糖，则可能导致腹泻。摄入过多乳糖会导致肠道渗透压增高，进而加重腹泻症状。此外，还可能引起腹胀、肠鸣音亢进等现象。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如棉子糖和水苏糖，这些物质难以被消化吸收而在小肠中产生气体和刺激肠蠕动，从而导致腹泻。过量摄入豆类食品会增加肠道负担，进一步加剧腹泻症状。
3.酸奶
酸奶中的乳酸菌可能会促进肠道内有益菌群的增长，但同时也会刺激肠道蠕动加快，导致腹泻。长期大量食用酸奶会导致肠道菌群失调，影响正常的消化功能，严重时可诱发慢性腹泻。
4.红薯
红薯富含膳食纤维，过多摄入会增加肠道的运动频率，从而引起腹泻。此外，红薯中的淀粉含量较高，在胃肠道发酵产气，也可能导致腹胀和腹泻。
5.高纤维蔬菜
高纤维蔬菜可以促进肠道蠕动，缩短食物通过肠道的时间，减少水分吸收，从而引起腹泻。长期摄入高纤维蔬菜可能导致营养吸收不良，引发贫血等问题。
建议密切观察宝宝的排便情况，避免食用可能加重腹泻的食物，如油腻及辛辣食物。必要时，可在医生指导下使用口服补液盐溶液预防脱水，也可遵医嘱服用蒙脱石散进行止泻治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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