宝宝胃胀气可以采取腹部按摩、飞机抱、婴儿操、排气操、益生菌疗法等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1. 腹部按摩
家长顺时针绕肚脐轻柔地打圈按压宝宝肚子，每次5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻腹胀现象。
2. 飞机抱
将宝宝竖直抱起，头部靠在家长肩头，手握拳轻拍后背帮助其排出气体。利用重力作用促进肠胃内积存空气上浮易于排出，从而缓解因胀气引起的不适感。
3. 婴儿操
家长可引导宝宝做蹬腿运动、腹部运动等，每日2次，每次5分钟左右。通过特定动作刺激肠道蠕动，有助于促进气体排出，缓解胃胀气的症状。
4. 排气操
家长可以在医生指导下让宝宝采取平躺姿势，然后轻轻抬起双腿，在空中屈伸各关节数次；随后让宝宝呈侧卧位，用一只手支住宝宝头部，另一只手扶住背部，左右摇晃数次；最后让宝宝呈俯卧位，用手掌由轻至重摩擦宝宝背部数次即可。上述操作能够增强宝宝腹肌力量，促进肠道血液循环，加速肠腔内气体排出，从而减轻腹胀症状。
5. 益生菌疗法
益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，需遵医嘱使用。益生菌能抑制有害菌过度繁殖，恢复肠道微生态平衡，从而减少产气量及乳糖不耐受所致的胀气发生。
在处理宝宝腹胀期间，应避免食用可能加剧胀气的食物，如豆类、高纤维蔬菜等。同时注意观察宝宝是否有其他异常表现，如呕吐、腹泻等，以便及时发现并处理相关问题。
1. 腹部按摩
家长顺时针绕肚脐轻柔地打圈按压宝宝肚子，每次5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，改善消化功能，进而减轻腹胀现象。
2. 飞机抱
将宝宝竖直抱起，头部靠在家长肩头，手握拳轻拍后背帮助其排出气体。利用重力作用促进肠胃内积存空气上浮易于排出，从而缓解因胀气引起的不适感。
3. 婴儿操
家长可引导宝宝做蹬腿运动、腹部运动等，每日2次，每次5分钟左右。通过特定动作刺激肠道蠕动，有助于促进气体排出，缓解胃胀气的症状。
4. 排气操
家长可以在医生指导下让宝宝采取平躺姿势，然后轻轻抬起双腿，在空中屈伸各关节数次；随后让宝宝呈侧卧位，用一只手支住宝宝头部，另一只手扶住背部，左右摇晃数次；最后让宝宝呈俯卧位，用手掌由轻至重摩擦宝宝背部数次即可。上述操作能够增强宝宝腹肌力量，促进肠道血液循环，加速肠腔内气体排出，从而减轻腹胀症状。
5. 益生菌疗法
益生菌制剂如双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等，需遵医嘱使用。益生菌能抑制有害菌过度繁殖，恢复肠道微生态平衡，从而减少产气量及乳糖不耐受所致的胀气发生。
在处理宝宝腹胀期间，应避免食用可能加剧胀气的食物，如豆类、高纤维蔬菜等。同时注意观察宝宝是否有其他异常表现，如呕吐、腹泻等，以便及时发现并处理相关问题。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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