三个月的宝宝睡不踏实总醒可能是维生素D缺乏、缺钙、饥饿、肠绞痛、睡眠障碍等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，以便进行准确诊断和治疗。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清钙降低，神经兴奋性增高，从而引起夜间睡眠不安。可通过医生指导补充维生素D滴剂、鱼肝油等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，出现入睡困难、易惊醒的情况。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂进行治疗。
3.饥饿
饥饿状态下，机体需要更多的能量来维持生命活动，这会导致宝宝感到不适和不安。适当增加喂奶次数或量可以帮助缓解此现象。例如，新生儿期每2-3小时喂一次，婴儿期可调整为每3-4小时一次。
4.肠绞痛
肠壁平滑肌阵发性痉挛，肠道蠕动加快，气体和食物通过引起的疼痛，导致宝宝哭闹不止。可以通过飞机抱、排气操等方式缓解不适症状。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能由多种因素引起，如睡前过度兴奋、环境噪音干扰等，这些都可能导致宝宝难以入眠或者频繁醒来。营造安静舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。此外，还可以尝试建立固定的睡前例行程序，比如洗澡、阅读故事等，以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
针对以上情况，建议定期带孩子到医院进行生长发育评估以及微量元素检测，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可在医师指导下使用助眠药物，如钠注射液、片等，需谨慎使用。
1.维生素D缺乏
由于日晒不足、摄入不足等原因导致皮肤合成减少，进而影响体内钙磷代谢，使血清钙降低，神经兴奋性增高，从而引起夜间睡眠不安。可通过医生指导补充维生素D滴剂、鱼肝油等药物进行治疗。
2.缺钙
缺钙会导致大脑皮层兴奋性增强，出现入睡困难、易惊醒的情况。可以遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等补钙制剂进行治疗。
3.饥饿
饥饿状态下，机体需要更多的能量来维持生命活动，这会导致宝宝感到不适和不安。适当增加喂奶次数或量可以帮助缓解此现象。例如，新生儿期每2-3小时喂一次，婴儿期可调整为每3-4小时一次。
4.肠绞痛
肠壁平滑肌阵发性痉挛，肠道蠕动加快，气体和食物通过引起的疼痛，导致宝宝哭闹不止。可以通过飞机抱、排气操等方式缓解不适症状。
5.睡眠障碍
睡眠障碍可能由多种因素引起，如睡前过度兴奋、环境噪音干扰等，这些都可能导致宝宝难以入眠或者频繁醒来。营造安静舒适的睡眠环境有助于改善睡眠质量。此外，还可以尝试建立固定的睡前例行程序，比如洗澡、阅读故事等，以帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。
针对以上情况，建议定期带孩子到医院进行生长发育评估以及微量元素检测，以便及时发现并处理相关问题。必要时，可在医师指导下使用助眠药物，如钠注射液、片等，需谨慎使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
血塞通片
