纯母乳喂养的宝宝想要长体重,可以通过补充营养、增加运动、保证睡眠、定时喂养、保持良好的饮食习惯等方式来促进宝宝长体重。
1、补充营养
宝宝的生长发育需要大量的营养,如果在平时母乳不足,可以通过奶粉喂养的方式来补充,从而满足宝宝的生长发育需求。
2、增加运动
在日常生活中,家长可以适当带宝宝进行户外活动,多晒太阳,能够促进钙的吸收,有利于宝宝的生长发育。
3、保证睡眠
保证充足的睡眠可以促进宝宝体内生长激素的分泌,从而促进身体长高,也可以辅助长体重。
4、定时喂养
在日常生活中,家长可以定时定量给宝宝喂养母乳,同时适当添加奶粉,保证宝宝营养均衡,也可以促进宝宝体重的增长。
5、保持良好的饮食习惯
在日常生活中,家长应保持良好的饮食习惯,避免挑食、偏食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜,如苹果、菠菜等,能够补充身体所需要的维生素,而且也可以促进宝宝的生长发育。
如果通过上述方式,宝宝体重仍然不能增长,则需要及时到医院就诊,以免出现其他不适症状。