宝宝铅高可以通过多喝水、饮食调理、药物治疗、运动、作息调理等方式进行排铅，正常是多少铅的说法不准确。
1、多喝水
如果宝宝体内的铅含量超标，可以让宝宝多喝水，能够促进身体的新陈代谢，有利于铅的排出。
2、饮食调理
如果宝宝平时吃太多含铅的食物，如松花蛋、爆米花等，也可能会导致体内的铅含量超标。因此要合理调整饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜、西红柿等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以促进胃肠道蠕动，有利于体内铅的排出。
3、药物治疗
如果宝宝体内的铅含量超标，也可以在医生的指导下服用排铅的药物进行治疗，如二巯丁二酸胶囊、依地酸钙钠片等，能够促进体内铅的排出。
4、运动
适当进行体育运动，如跳绳、跑步等，可以促进体内血液循环，也可以促进机体的新陈代谢，有利于铅的排出。
5、作息调理
如果宝宝经常熬夜，作息紊乱，可能会导致体内激素水平紊乱，从而出现铅含量超标的情况。建议家长保持宝宝的作息规律，避免熬夜，也可以多与宝宝沟通交流，避免精神过度紧张。
如果通过上述方法，宝宝体内的铅含量仍未下降，则需要及时到医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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