一岁半宝宝睡眠质量不好可能是缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前兴奋等原因导致的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议及时就医，以便进行准确诊断和有效治疗。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而影响到睡眠质量。可通过补充钙剂和维生素D来改善，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙的吸收利用，其缺乏可能导致神经系统兴奋性增加，进而引起入睡困难等问题。可适当晒太阳以促进自身合成维生素D，必要时可在医生指导下使用维生素D制剂进行补充，如维生素D滴丸、维生素D3注射液等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素都可能干扰睡眠过程中的自然节律，导致难以入眠或频繁醒来。优化睡眠环境是关键，可以尝试使用眼罩、耳塞以及调节卧室温度等方式来创造一个更有利于休息的环境。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动量较大，容易出现过度疲劳的情况，此时会导致大脑皮层处于持续活跃状态，从而引起入睡困难的现象发生。针对这种情况，家长应注意调整孩子的作息时间，使其能够得到充分的休息。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋会使大脑皮层未得到充分休息而处于兴奋状态，导致入睡困难。睡前应避免让孩子观看刺激性的视频或玩电子产品，以免加重失眠的症状。
建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高增长情况。必要时，儿科医师可能会推荐进行血生化检查，包括电解质分析和甲状腺功能测定，以排除其他潜在的代谢性疾病。
1.缺钙
由于体内钙质不足导致神经肌肉兴奋性增高，从而影响到睡眠质量。可通过补充钙剂和维生素D来改善，如葡萄糖酸钙口服溶液、维生素AD滴剂等。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙的吸收利用，其缺乏可能导致神经系统兴奋性增加，进而引起入睡困难等问题。可适当晒太阳以促进自身合成维生素D，必要时可在医生指导下使用维生素D制剂进行补充，如维生素D滴丸、维生素D3注射液等。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括光线过亮、噪音过大、温度过高或过低等，这些因素都可能干扰睡眠过程中的自然节律，导致难以入眠或频繁醒来。优化睡眠环境是关键，可以尝试使用眼罩、耳塞以及调节卧室温度等方式来创造一个更有利于休息的环境。
4.过度疲劳
如果孩子白天活动量较大，容易出现过度疲劳的情况，此时会导致大脑皮层处于持续活跃状态，从而引起入睡困难的现象发生。针对这种情况，家长应注意调整孩子的作息时间，使其能够得到充分的休息。
5.睡前兴奋
睡前过于兴奋会使大脑皮层未得到充分休息而处于兴奋状态，导致入睡困难。睡前应避免让孩子观看刺激性的视频或玩电子产品，以免加重失眠的症状。
建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高增长情况。必要时，儿科医师可能会推荐进行血生化检查，包括电解质分析和甲状腺功能测定，以排除其他潜在的代谢性疾病。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙注射液
