发烧一般是指发热，判断宝宝发热是风热还是风寒，可以通过观察症状、测量体温、观察舌苔、使用药物、观察精神状态等方式进行判断。
1、观察症状
如果宝宝发热时伴有流黄涕、咳嗽、咳痰、咽喉肿痛等症状，则一般是风热感冒引起的。如果宝宝发热时伴有鼻塞、流清涕、打喷嚏、咽干、咽痒等症状，则一般是风寒感冒引起的。
2、测量体温
可以使用体温计测量宝宝的腋下体温，如果体温在36°C~37°C之间，一般是属于正常的体温，如果体温在37.3°C~38°C之间，则属于低热的情况，如果体温在38.1°C~39°C之间，则属于中热的情况，如果体温在39°C以上，则属于高热的情况。
3、观察舌苔
可以通过观察宝宝的舌苔来判断，如果舌苔比较黄且厚，一般是属于风热感冒引起的，如果舌苔比较白且薄，一般是属于风寒感冒引起的。
4、使用药物
如果宝宝发热时体温超过38.5°C，可以在医生的指导下使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗，可以起到退热的作用。如果宝宝发热时体温没有超过38.5°C，可以遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、小儿感冒颗粒等药物进行治疗，可以起到缓解症状的作用。
5、观察精神状态
如果宝宝发热时精神状态较差，出现萎靡不振、嗜睡等症状，可能是由于风寒感冒引起的，如果宝宝发热时精神状态良好，没有出现萎靡不振、嗜睡等症状，可能是由于风热感冒引起的。
在日常生活中，家长要注意宝宝的保暖，避免受凉，同时要注意宝宝的饮食健康，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果宝宝出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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