哺乳期宝宝腹泻期间，妈妈应避免食用牛奶、豆浆、红薯、白萝卜、猕猴桃等可能加重腹泻的食物。需注意的是，这些食物虽然可能诱发或加重腹泻，但并不具有治疗作用。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，如果母体体内缺乏乳糖酶或者摄入过多，会导致乳糖不耐受，进而引起腹泻。母体摄入大量乳制品后，产生的乳糖会加重肠道负担，导致腹泻症状加剧。此时可能会出现腹痛、恶心等症状。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，此类糖分难以被吸收，容易导致肠腔产气而引起腹胀、肠鸣音亢进等现象。哺乳期女性若饮用过量豆浆可能导致肠胀气，间接影响到婴儿的消化功能，引发或加重腹泻的症状。
3.红薯
红薯中的膳食纤维含量较高，可促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，若哺乳期母亲摄入过多，可能引起腹泻。当哺乳期的母亲进食大量的红薯时，其产生的气体和刺激性物质会进一步加重腹泻的情况。
4.白萝卜
白萝卜属于一种寒性的蔬菜，具有一定的行气功效，能够促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用，若哺乳期母亲摄入过多，可能会诱发或加重腹泻。白萝卜中含有的芥子油成分可以促进消化液的分泌，加速食物的消化吸收，但同时也会增加肠道的运动频率，导致腹泻的发生。
5.猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，若哺乳期母亲摄入过多，会引起尿频、腹泻等症状。由于猕猴桃中的果酸和维生素C含量较高，易刺激肠道平滑肌收缩，使肠道蠕动加快，进而出现腹泻的现象。
建议哺乳期的母亲在日常生活中注意饮食均衡，避免食用过于油腻或辛辣刺激性的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。对于存在腹泻症状的宝宝，家长应注意调整配方奶，选择适合敏感肠道的配方，以减轻不适症状。
1.牛奶
牛奶中含有乳糖，如果母体体内缺乏乳糖酶或者摄入过多，会导致乳糖不耐受，进而引起腹泻。母体摄入大量乳制品后，产生的乳糖会加重肠道负担，导致腹泻症状加剧。此时可能会出现腹痛、恶心等症状。
2.豆浆
豆类含有低聚糖如水苏糖和棉子糖，此类糖分难以被吸收，容易导致肠腔产气而引起腹胀、肠鸣音亢进等现象。哺乳期女性若饮用过量豆浆可能导致肠胀气，间接影响到婴儿的消化功能，引发或加重腹泻的症状。
3.红薯
红薯中的膳食纤维含量较高，可促进胃酸分泌，增加胃肠蠕动，若哺乳期母亲摄入过多，可能引起腹泻。当哺乳期的母亲进食大量的红薯时，其产生的气体和刺激性物质会进一步加重腹泻的情况。
4.白萝卜
白萝卜属于一种寒性的蔬菜，具有一定的行气功效，能够促进肠胃蠕动，从而起到润肠通便的作用，若哺乳期母亲摄入过多，可能会诱发或加重腹泻。白萝卜中含有的芥子油成分可以促进消化液的分泌，加速食物的消化吸收，但同时也会增加肠道的运动频率，导致腹泻的发生。
5.猕猴桃
猕猴桃是一种富含维生素C的水果，若哺乳期母亲摄入过多，会引起尿频、腹泻等症状。由于猕猴桃中的果酸和维生素C含量较高，易刺激肠道平滑肌收缩，使肠道蠕动加快，进而出现腹泻的现象。
建议哺乳期的母亲在日常生活中注意饮食均衡，避免食用过于油腻或辛辣刺激性的食物，如炸鸡腿、麻辣火锅等。对于存在腹泻症状的宝宝，家长应注意调整配方奶，选择适合敏感肠道的配方，以减轻不适症状。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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