三个月的宝宝积食了可以尝试腹部按摩、婴儿推拿、小儿推拿、中药调理等方法来缓解症状。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免其他并发症。
1. 腹部按摩
家长顺时针轻柔地按压宝宝的肚子，每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，缓解积食引起的不适感。
2. 婴儿推拿
由专业人员在特定穴位上施行手法操作，如运土入窝、摩腹等。推拿可改善消化吸收功能紊乱，进而减轻积食症状。
3. 小儿推拿
通过特定的手法作用于经络腧穴来调整脏腑功能，如清大肠、揉板门等。此疗法能健脾胃消积滞，从而辅助解决积食问题。
4. 中药调理
在医生指导下使用茯苓、白术等药材制作汤剂供患儿服用。这些草本植物具有增强消化吸收能力的作用，能够有效缓解因饮食不当导致的积食现象。
除上述措施外，家长还需注意观察孩子的精神状态及食欲变化，若发现异常应及时就医。同时应避免过度喂养，遵循“少量多餐”的原则，以减少积食的发生。
1. 腹部按摩
家长顺时针轻柔地按压宝宝的肚子，每次按摩5-10分钟。此方法有助于促进肠道蠕动，缓解积食引起的不适感。
2. 婴儿推拿
由专业人员在特定穴位上施行手法操作，如运土入窝、摩腹等。推拿可改善消化吸收功能紊乱，进而减轻积食症状。
3. 小儿推拿
通过特定的手法作用于经络腧穴来调整脏腑功能，如清大肠、揉板门等。此疗法能健脾胃消积滞，从而辅助解决积食问题。
4. 中药调理
在医生指导下使用茯苓、白术等药材制作汤剂供患儿服用。这些草本植物具有增强消化吸收能力的作用，能够有效缓解因饮食不当导致的积食现象。
除上述措施外，家长还需注意观察孩子的精神状态及食欲变化，若发现异常应及时就医。同时应避免过度喂养，遵循“少量多餐”的原则，以减少积食的发生。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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