一岁宝宝摄入过多盐可能导致水肿、高血压、肾功能损害、心脏负荷增加和骨骼发育异常。
1.水肿
过多摄入钠会导致体内水分潴留，引起液体积聚。可能导致身体各部位出现浮肿，严重时可引起体重急剧上升、呼吸困难等不适症状。
2.高血压
过量食用食盐会使得细胞外液容量增加，从而导致血压升高。可能引发头痛、眩晕等症状，长期持续还可能会损伤心脑血管系统。
3.肾功能损害
高盐饮食会增加肾脏负担，长期如此会引起肾小球硬化和肾功能下降。可能出现尿频减少、夜尿增多、腰痛等症状，进一步发展为慢性肾衰竭。
4.心脏负荷增加
钠离子具有维持正常心肌收缩力的作用，过量摄入会造成心脏负荷增加。容易诱发胸闷、气促等不适症状，严重者甚至会出现呼吸困难的情况。
5.骨骼发育异常
钠元素是合成骨质的重要成分之一，过量摄入会影响钙的吸收利用，进而影响骨骼健康。可能导致生长迟缓、骨骼变形等问题，对婴幼儿的生长发育产生不利影响。
家长平时要注意合理控制一岁宝宝的食盐摄入量，以避免上述不良情况的发生。若发现宝宝有相关症状，应及时就医进行相应处理。
1.水肿
过多摄入钠会导致体内水分潴留，引起液体积聚。可能导致身体各部位出现浮肿，严重时可引起体重急剧上升、呼吸困难等不适症状。
2.高血压
过量食用食盐会使得细胞外液容量增加，从而导致血压升高。可能引发头痛、眩晕等症状，长期持续还可能会损伤心脑血管系统。
3.肾功能损害
高盐饮食会增加肾脏负担，长期如此会引起肾小球硬化和肾功能下降。可能出现尿频减少、夜尿增多、腰痛等症状，进一步发展为慢性肾衰竭。
4.心脏负荷增加
钠离子具有维持正常心肌收缩力的作用，过量摄入会造成心脏负荷增加。容易诱发胸闷、气促等不适症状，严重者甚至会出现呼吸困难的情况。
5.骨骼发育异常
钠元素是合成骨质的重要成分之一，过量摄入会影响钙的吸收利用，进而影响骨骼健康。可能导致生长迟缓、骨骼变形等问题，对婴幼儿的生长发育产生不利影响。
家长平时要注意合理控制一岁宝宝的食盐摄入量，以避免上述不良情况的发生。若发现宝宝有相关症状，应及时就医进行相应处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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