21个月宝宝大便干燥可以通过饮食调整、腹部按摩、中药调理、肠道微生物调节剂、口服泻药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加膳食纤维摄入量来改善大便性状，如蔬菜、水果等；减少精制食品及高糖饮料的摄取。膳食纤维可吸收水分并促进肠蠕动，有助于软化大便使其易于排出。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地绕肚脐画圈按摩腹部，每日2-3次，每次5-10分钟。此方法能够刺激肠道运动，促进排便。
3.中药调理
可在医师指导下使用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物缓解便秘。上述药物具有行气导滞、润肠通便的功效，对于小儿积食引起的便秘有效。
4.肠道微生物调节剂
通过补充有益菌群来恢复肠道微生态环境平衡，常用益生菌制剂包括乳杆菌、双歧杆菌等。有益菌群有助于食物消化吸收同时产生短链脂肪酸促进水和电解质吸收从而软化大便利于排出。
5.口服泻药
选用非处方类渗透性或刺激性泻药如硫酸镁粉、甘露醇等，在医师建议下按说明书规定剂量服用。这类泻药通过增加肠道内液体量或刺激肠壁分泌活动来促进排便。
家长应注意观察孩子的排便频率和质量变化，若持续存在便秘或其他不适症状应及时就医。
1.饮食调整
通过增加膳食纤维摄入量来改善大便性状，如蔬菜、水果等；减少精制食品及高糖饮料的摄取。膳食纤维可吸收水分并促进肠蠕动，有助于软化大便使其易于排出。
2.腹部按摩
采用顺时针方向轻柔地绕肚脐画圈按摩腹部，每日2-3次，每次5-10分钟。此方法能够刺激肠道运动，促进排便。
3.中药调理
可在医师指导下使用枳实导滞丸、麻仁润肠丸等药物缓解便秘。上述药物具有行气导滞、润肠通便的功效，对于小儿积食引起的便秘有效。
4.肠道微生物调节剂
通过补充有益菌群来恢复肠道微生态环境平衡，常用益生菌制剂包括乳杆菌、双歧杆菌等。有益菌群有助于食物消化吸收同时产生短链脂肪酸促进水和电解质吸收从而软化大便利于排出。
5.口服泻药
选用非处方类渗透性或刺激性泻药如硫酸镁粉、甘露醇等，在医师建议下按说明书规定剂量服用。这类泻药通过增加肠道内液体量或刺激肠壁分泌活动来促进排便。
家长应注意观察孩子的排便频率和质量变化，若持续存在便秘或其他不适症状应及时就医。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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