宝宝一岁三个月发现扁平足可以考虑功能性锻炼、矫形鞋垫或鞋类调整、肌肉强化训练、体重管理、骨骼外科矫正等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.功能性锻炼
通过针对性的动作练习来增强足部及小腿肌肉力量，通常由专业人士指导，在家中定期完成。此方法旨在提高足弓稳定性，改善扁平足引起的不适感。适合未出现严重并发症的婴幼儿。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚内底、更换鞋带方式等，以提供额外支撑。这些措施有助于纠正步态异常，减轻因扁平足导致的行走困难。适用于轻度至中度扁平足患者。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等下肢主要伸肌群开展有针对性的加强训练，每日执行。目标是提升足踝关节稳定性和功能，从而缓解扁平足引发的问题。适合任何年龄段的人群。
4.体重管理
通过饮食控制和适量运动维持正常范围内的体重，每季度评估一次效果。减少承重可降低足底压力分布不均，对于预防扁平足相关问题有积极作用。
5.骨骼外科矫正
若经评估后认为有必要，可在专业医师指导下考虑手术矫正方案；具体时间依个体差异而定。对于存在先天性畸形或因外伤引起继发性扁平足者有效；重度扁平足可能需考虑此项措施。
建议密切监测孩子的足部发育情况，每半年至一年复查一次X光片，以便及时发现问题并采取相应措施。同时，应避免让孩子长时间穿着硬底鞋，以免加重足部负担。
1.功能性锻炼
通过针对性的动作练习来增强足部及小腿肌肉力量，通常由专业人士指导，在家中定期完成。此方法旨在提高足弓稳定性，改善扁平足引起的不适感。适合未出现严重并发症的婴幼儿。
2.矫形鞋垫或鞋类调整
选择合适的鞋垫或对现有鞋子进行调整，如加厚内底、更换鞋带方式等，以提供额外支撑。这些措施有助于纠正步态异常，减轻因扁平足导致的行走困难。适用于轻度至中度扁平足患者。
3.肌肉强化训练
针对腓肠肌、比目鱼肌等下肢主要伸肌群开展有针对性的加强训练，每日执行。目标是提升足踝关节稳定性和功能，从而缓解扁平足引发的问题。适合任何年龄段的人群。
4.体重管理
通过饮食控制和适量运动维持正常范围内的体重，每季度评估一次效果。减少承重可降低足底压力分布不均，对于预防扁平足相关问题有积极作用。
5.骨骼外科矫正
若经评估后认为有必要，可在专业医师指导下考虑手术矫正方案；具体时间依个体差异而定。对于存在先天性畸形或因外伤引起继发性扁平足者有效；重度扁平足可能需考虑此项措施。
建议密切监测孩子的足部发育情况，每半年至一年复查一次X光片，以便及时发现问题并采取相应措施。同时，应避免让孩子长时间穿着硬底鞋，以免加重足部负担。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
鹿川活络胶囊
腋拐
