十四个月宝宝缺钙怎么补

十四个月宝宝缺钙可以通过饮食调整、维生素D补充剂、钙质补充剂、户外活动增加、定期骨骼评估等治疗措施进行补钙。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过提供富含钙的食物如酸奶、奶酪、绿叶蔬菜来满足日常需求。食物中天然存在的钙有助于促进骨骼健康，支持生长发育。
2.维生素D补充剂
根据医生建议给予适当剂量的维生素D滴剂，通常每日或每周一次。维生素D有助于提高钙吸收效率，对婴幼儿骨骼发展至关重要。
3.钙质补充剂
选择适合年龄段的钙片，在医师指导下确定用量并定时服用。钙是构成骨骼的重要元素，缺乏时可能导致佝偻病等；补钙可预防上述疾病发生。
4.户外活动增加
家长应多带孩子到室外晒太阳，每次15-30分钟为宜。日光浴能够促使机体合成维生素D，进而促进钙质吸收。
5.定期骨骼评估
定期带孩子去医院做骨骼X线检查或者超声波检查，以便及时了解孩子的骨骼发育状况。这些检查可以帮助医生监测孩子是否缺钙以及缺钙的程度，从而制定合理的治疗方案。
在补充钙质的同时，应注意避免过量摄入导致不良反应，如消化道不适或肾结石。此外，应确保充足的维生素D摄入，以利于钙的吸收利用。