39问医生

九个月宝宝的辅食怎么做

赵英帅 普内科 主治医师
河南省人民医院 三级甲等
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九个月宝宝的辅食可以选择蔬菜泥、水果泥、鸡蛋羹、肉泥、小米粥等,能够补充身体所需要的营养成分,有助于宝宝的生长发育。

1、蔬菜泥

九个月宝宝可以选择蔬菜泥来喂养,主要是由于蔬菜当中的营养成分比较丰富,含有多种维生素以及微量元素,可以补充身体所需要的营养成分,而且蔬菜泥容易消化,不会对胃肠道造成负担。

2、水果泥

水果泥是由新鲜的水果制作而成,比如苹果泥、香蕉泥等,当中的营养成分也比较高,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等,适当吃一些水果泥,能够补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,能够有效改善便秘。

3、鸡蛋羹

鸡蛋羹是由鸡蛋制作而成,当中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等成分,适量吃一些鸡蛋羹,能够补充身体所需要的营养,并且可以促进宝宝的生长发育。

4、肉泥

肉泥是由新鲜的肉类制作而成,比如猪肉泥、牛肉泥等,当中含有丰富的蛋白质、脂肪等成分,适量吃一些肉泥,能够补充身体所需要的营养,并且可以促进宝宝的生长发育。

5、小米粥

小米粥是由小米熬制而成,含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养成分,适量吃一些小米粥,可以促进胃肠道蠕动,能够有效改善便秘。

在添加辅食时,一定要做到营养均衡,避免食物过度单一,以免导致宝宝出现营养不良的情况。如果九个月宝宝在吃辅食后出现不适症状,建议及时到医院就诊,以免延误病情。

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2022-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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