四个月宝宝腿部肌张力高，可以通过滚动式按摩、按揉腿部、按摩下肢、拿捏腿部、腿部热敷的方式进行改善。
1、滚动式按摩
家长可以将双手搓热，然后用手掌心顺着宝宝的腿部肌肉进行按摩，从而促进局部的血液循环，在一定程度上也可以改善肌张力高的情况。
2、按揉腿部
家长可以将双手搓热，然后用手掌心顺着宝宝的腿部肌肉进行按摩，从而达到放松肌肉的目的，也可以改善上述症状。
3、按摩下肢
家长可以将双手搓热，然后用手掌心顺着宝宝的腿部肌肉进行按摩，从而达到放松肌肉的目的，也可以改善上述症状。
4、拿捏腿部
家长可以将双手搓热，然后用手掌心顺着宝宝的腿部肌肉进行拿捏，从而达到放松肌肉的目的，也可以改善上述症状。
5、腿部热敷
家长可以使用热毛巾热敷宝宝的腿部，促进局部的血液循环，也可以达到放松肌肉的目的。
如果通过上述治疗无法得到改善，建议家长及时带宝宝就医，并在医生的指导下进行规范治疗。
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