7个月宝宝可以吃一些软烂的面条，通常需要使用小米粥、南瓜粥、蔬菜粥、肉泥、鸡蛋羹等食物煮。
1、小米粥
小米粥里面含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，用小米熬粥，不仅容易消化和吸收，而且营养价值比较高，可以满足宝宝身体所需要的营养。
2、南瓜粥
南瓜粥是由南瓜和大米熬制而成的，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，用南瓜熬粥，不仅容易消化和吸收，而且营养价值比较高，可以满足宝宝身体所需要的营养。
3、蔬菜粥
蔬菜粥是由各种蔬菜制作而成的，比如菠菜、西红柿、黄瓜等，里面含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，用蔬菜熬粥，不仅容易消化和吸收，而且营养价值比较高，可以满足宝宝身体所需要的营养。
4、肉泥
肉泥是由猪肉制作而成的，营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，用肉泥熬粥，不仅容易消化和吸收，而且营养价值比较高，可以满足宝宝身体所需要的营养。
5、鸡蛋羹
鸡蛋羹是由鸡蛋制作而成的，里面含有丰富的蛋白质、卵磷脂、矿物质、维生素等营养成分，用鸡蛋制作而成的面条比较容易消化和吸收，而且营养价值比较高，可以满足宝宝身体所需要的营养。
在给宝宝添加辅食的时候，要由稀到稠、由少到多，让宝宝的胃肠道有一个适应过程，同时要避免宝宝吃过多辅食，以免造成消化不良。如果宝宝出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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