宝宝睡觉爱惊可能是维生素D缺乏、缺钙、睡眠环境不佳、过度疲劳、睡前兴奋等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收和利用，若缺乏会导致神经肌肉兴奋性增高，出现夜间惊跳的现象。可通过医生指导服用维生素AD滴剂、鱼肝油等补充维生素D。
2.缺钙
缺钙会影响大脑皮层抑制功能，导致神经系统兴奋性增强，从而引起夜惊的症状。可以到医院进行微量元素检测，确诊后遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如噪音过大、光线过亮等，可能导致宝宝睡眠不安稳，易被外界刺激惊醒。改善睡眠环境是关键，保持房间安静舒适，必要时可使用遮光窗帘等辅助工具。
4.过度疲劳
如果白天玩耍过于劳累，可能会使机体处于疲惫状态，影响正常的睡眠质量，进而出现频繁惊跳的情况。注意合理安排宝宝的日程活动量，避免过度劳累。
5.睡前兴奋
睡前兴奋是指宝宝在入睡前情绪激动或精神紧张，此时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，导致入睡困难或睡眠浅薄，容易受到轻微干扰而惊醒。睡前应尽量保持轻松愉快的心情，避免观看刺激性的视频或玩电子产品。
建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高增长情况。日常生活中，家长还要关注孩子的饮食均衡，保证充足的户外活动时间，以促进身体对维生素D的合成和钙质的吸收。
1.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙质吸收和利用，若缺乏会导致神经肌肉兴奋性增高，出现夜间惊跳的现象。可通过医生指导服用维生素AD滴剂、鱼肝油等补充维生素D。
2.缺钙
缺钙会影响大脑皮层抑制功能，导致神经系统兴奋性增强，从而引起夜惊的症状。可以到医院进行微量元素检测，确诊后遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物补钙。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳如噪音过大、光线过亮等，可能导致宝宝睡眠不安稳，易被外界刺激惊醒。改善睡眠环境是关键，保持房间安静舒适，必要时可使用遮光窗帘等辅助工具。
4.过度疲劳
如果白天玩耍过于劳累，可能会使机体处于疲惫状态，影响正常的睡眠质量，进而出现频繁惊跳的情况。注意合理安排宝宝的日程活动量，避免过度劳累。
5.睡前兴奋
睡前兴奋是指宝宝在入睡前情绪激动或精神紧张，此时交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，导致入睡困难或睡眠浅薄，容易受到轻微干扰而惊醒。睡前应尽量保持轻松愉快的心情，避免观看刺激性的视频或玩电子产品。
建议定期带孩子进行生长发育评估，监测身高增长情况。日常生活中，家长还要关注孩子的饮食均衡，保证充足的户外活动时间，以促进身体对维生素D的合成和钙质的吸收。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
维生素D滴剂
葡萄糖酸钙锌口服溶液
葡萄糖酸钙注射液
