宝宝长牙老是咬东西可以通过口腔功能训练、磨牙工具、补充钙质与维生素D、使用牙套、应用局部麻醉药等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以评估是否需要其他治疗措施。
1.口腔功能训练
通过让宝宝练习吹气球、嚼口香糖等活动来锻炼咀嚼肌群，每日2-3次，每次5-10分钟。这些活动有助于促进唾液分泌及颌骨发育，从而缓解因牙齿萌出引起的不适感。
2.磨牙工具
为宝宝提供安全无害的磨牙工具，如硅胶牙咬胶或冷冻小毛巾，让他们在白天可随时啃咬。此举旨在减轻夜间严重磨牙对牙齿造成的机械性损伤，并减少由此引发的头痛等问题。
3.补充钙质与维生素D
通过饮食调整或口服补剂增加宝宝日常摄入量，确保其生长所需营养素均衡。足够的钙可以帮助骨骼健康发育，而维生素D则能促进身体对钙的吸收利用；两者共同作用有利于预防佝偻病等骨骼系统疾病发生。
4.使用牙套
在专业牙医指导下定制并佩戴功能性或美学类牙套，时间长短依据个体差异而定。牙套能够纠正不正确的咬合姿势，改善咀嚼效率，并且对于矫正拥挤或错位牙齿也有显著效果。
5.应用局部麻醉药
在医生监督下临时涂抹或喷洒适量局部麻醉药于患处，按说明书指示操作时限。此方法快速有效控制暂时性疼痛，适合处理预期中短暂发作状况如拍摄X光片时需要保持静止但又不能忍受长时间沉默之情形。
家长应密切观察宝宝的咬合行为，若发现异常应及时就医，必要时可通过正畸治疗进行干预。
1.口腔功能训练
通过让宝宝练习吹气球、嚼口香糖等活动来锻炼咀嚼肌群，每日2-3次，每次5-10分钟。这些活动有助于促进唾液分泌及颌骨发育，从而缓解因牙齿萌出引起的不适感。
2.磨牙工具
为宝宝提供安全无害的磨牙工具，如硅胶牙咬胶或冷冻小毛巾，让他们在白天可随时啃咬。此举旨在减轻夜间严重磨牙对牙齿造成的机械性损伤，并减少由此引发的头痛等问题。
3.补充钙质与维生素D
通过饮食调整或口服补剂增加宝宝日常摄入量，确保其生长所需营养素均衡。足够的钙可以帮助骨骼健康发育，而维生素D则能促进身体对钙的吸收利用；两者共同作用有利于预防佝偻病等骨骼系统疾病发生。
4.使用牙套
在专业牙医指导下定制并佩戴功能性或美学类牙套，时间长短依据个体差异而定。牙套能够纠正不正确的咬合姿势，改善咀嚼效率，并且对于矫正拥挤或错位牙齿也有显著效果。
5.应用局部麻醉药
在医生监督下临时涂抹或喷洒适量局部麻醉药于患处，按说明书指示操作时限。此方法快速有效控制暂时性疼痛，适合处理预期中短暂发作状况如拍摄X光片时需要保持静止但又不能忍受长时间沉默之情形。
家长应密切观察宝宝的咬合行为，若发现异常应及时就医，必要时可通过正畸治疗进行干预。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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