宝宝脾虚肺虚可以采取饮食调整、小儿推拿、中药调理、艾灸疗法等方法进行调理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.饮食调整
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善脾胃功能，如小米粥、山药等。这些食物有助于增强消化吸收能力，从而辅助缓解脾虚引起的食欲不振等症状。
2.小儿推拿
选择特定穴位进行按摩，如板门、四横纹等，每日1-2次。推拿可促进气血运行，调节脏腑功能，对脾虚所致生长发育迟缓有积极影响。
3.中药调理
由专业中医师开具处方并指导使用适合儿童的中药材，如党参、白术等。中药可通过补益脾气、固表敛汗作用来改善因脾肺虚弱引起自汗、盗汗等问题。
4.艾灸疗法
在医生指导下选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次5-10分钟。艾灸能够温补脾肾阳气，对于脾肺虚寒所致畏寒怕冷、腹泻有益处。
此外，家长还要注意避免孩子过度疲劳，保证充足睡眠，以助于恢复体力和精力。同时应密切观察孩子的病情变化，如有不适及时就医。
1.饮食调整
通过增加营养丰富的食物摄入量来改善脾胃功能，如小米粥、山药等。这些食物有助于增强消化吸收能力，从而辅助缓解脾虚引起的食欲不振等症状。
2.小儿推拿
选择特定穴位进行按摩，如板门、四横纹等，每日1-2次。推拿可促进气血运行，调节脏腑功能，对脾虚所致生长发育迟缓有积极影响。
3.中药调理
由专业中医师开具处方并指导使用适合儿童的中药材，如党参、白术等。中药可通过补益脾气、固表敛汗作用来改善因脾肺虚弱引起自汗、盗汗等问题。
4.艾灸疗法
在医生指导下选取足三里穴、关元穴等穴位进行艾灸，每次5-10分钟。艾灸能够温补脾肾阳气，对于脾肺虚寒所致畏寒怕冷、腹泻有益处。
此外，家长还要注意避免孩子过度疲劳，保证充足睡眠，以助于恢复体力和精力。同时应密切观察孩子的病情变化，如有不适及时就医。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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