39问医生

11个月的宝宝怎么煮鳕鱼粥

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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11个月的宝宝可以将鳕鱼和大米、玉米、红薯、香菇等食材一起煮粥,有利于营养均衡,促进宝宝的生长发育。但需注意,在煮粥时需要将食材清洗干净,以免食物残渣残留,不利于消化。

鳕鱼含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分,可以补充宝宝身体所需要的营养,有利于宝宝的生长发育。鳕鱼还含有DHA,可以促进脑部发育,提高智力。玉米含有丰富的膳食纤维、维生素、谷氨酸等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。红薯含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素等营养成分,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。香菇含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分,可以为宝宝提供营养。因此,家长可以将鳕鱼和大米、玉米、红薯、香菇等食材一起煮粥,可以使营养更加均衡,有利于宝宝的生长发育。但需要注意,在煮粥时需要将食材清洗干净,以免食物残渣残留,不利于消化。

家长在日常生活中要注意宝宝的饮食健康,可以适量吃新鲜的水果和蔬菜,比如苹果、菠菜、芹菜等,可以补充身体所需要的维生素,也可以适当吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶等,可以增强自身免疫力。如果宝宝出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-03-26 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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