宝宝断奶妈妈涨奶可以采取中药外敷、穴位按摩、中药调理、饮食调整等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.中药外敷
将适量具有消肿散结功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于乳房处并辅以适当按摩。外敷可促进局部血液循环、缓解乳腺管痉挛状态从而减轻胀满感；同时通过皮肤吸收发挥其解表通乳作用。
2.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等穴位，在专业人士指导下用指腹按揉或者旋转拨动上述穴位数分钟至数十分钟不等。中医认为上述穴位分别对应着任脉及手少阳三焦经，经常刺激这些部位有助于疏肝理气、调节内分泌失调等问题，进而改善因激素水平变化引起的不适现象。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用具有回奶功效的中成药制剂如麦芽糖、芒硝等。此类药物能够抑制垂体前叶分泌催乳素，减少乳汁分泌量；同时还可以促进体内水分代谢，有利于缓解涨奶所带来的不适感觉。
4.饮食调整
建议母亲暂时停止食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，改为低脂、易消化的食物，如米粥、面条等。减少蛋白质摄入可以帮助减少乳汁分泌，从而缓解涨奶的症状。此外，高纤维食物如燕麦片也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
在断奶过程中，母亲应逐渐减少喂奶次数，以免突然断奶导致涨奶严重。同时，若涨奶伴有疼痛，可使用热毛巾敷于患处，有助于缓解疼痛。
1.中药外敷
将适量具有消肿散结功效的中药材碾磨成粉末后加水调制成糊状，均匀涂抹于乳房处并辅以适当按摩。外敷可促进局部血液循环、缓解乳腺管痉挛状态从而减轻胀满感；同时通过皮肤吸收发挥其解表通乳作用。
2.穴位按摩
选择膻中穴、少泽穴等穴位，在专业人士指导下用指腹按揉或者旋转拨动上述穴位数分钟至数十分钟不等。中医认为上述穴位分别对应着任脉及手少阳三焦经，经常刺激这些部位有助于疏肝理气、调节内分泌失调等问题，进而改善因激素水平变化引起的不适现象。
3.中药调理
患者可在医生指导下服用具有回奶功效的中成药制剂如麦芽糖、芒硝等。此类药物能够抑制垂体前叶分泌催乳素，减少乳汁分泌量；同时还可以促进体内水分代谢，有利于缓解涨奶所带来的不适感觉。
4.饮食调整
建议母亲暂时停止食用高蛋白食物，如牛奶、鸡蛋等，改为低脂、易消化的食物，如米粥、面条等。减少蛋白质摄入可以帮助减少乳汁分泌，从而缓解涨奶的症状。此外，高纤维食物如燕麦片也有助于促进肠道蠕动，预防便秘的发生。
在断奶过程中，母亲应逐渐减少喂奶次数，以免突然断奶导致涨奶严重。同时，若涨奶伴有疼痛，可使用热毛巾敷于患处，有助于缓解疼痛。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
乳结泰胶囊
甲泼尼龙片
小儿七星茶颗粒
